Why KDT-Japan is different?
★ジムに行き・トレーナーについてもらい間違った意識でトレーニングしていませんか？★
皆さんは、腕を太くしたいんですか？腹筋を割りたいんですか？足を太くしたいんですか？
ならボディービルダーのためのトレーニングをしてください！ただしそれではパフォーマンスは向上しません。きっと肉離れでもして・肩でも痛める繰り返しなんでしょうね・・・・・。
実際、多くの方が筋力アップやDIETなどといってスポーツジムなどへ通われている方が多いのですが、
もとは健康のため、痩せるため、スポーツ選手は良い結果を出すためにトレーニングを始めています。
それがだんだんと、何キロの重りが挙がるようになった！腕が足が太くなった！腹筋を割りたい！など
目的が変わってきてストレスや無理がたたり怪我までされる方をたくさん見てきています。
トレーナーすらも分かっていない方が多いです。しかし仕方ないでしょうね。
マシーン・ダンベル・バーベル・エアロバイクにランニングマシーン・少し使ってスイスボール・・・・・・。
ベンチプレスやレッグプレスといったマシーンを使って部分部分の筋力を
強化するのではなく“全身力”を向上させる自分の体重を使ったオリジナル
トレーニングでの指導をしています。こんな道具も使いますが・・・・・
“スライディングボード”
是非チャレンジして下さい！世界を目指して子供たちにも大人気です！
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@インストラクターについて＠
とにかく日本でこの“Fiz
fitness”のトレーニングを指導できるのは現在私だけなんですね.ヨガ・ピラティスにも似ている運動もありだからって全然違いますし、ビリーズブートキャンプなんて全く違います！
皆さんは続けれましたか？
トレーニングは続けないと意味がないんですよ。継続はなんとやら・・・・？
簡単に何が違うのか！
�｜�にでも出きる！
子供達の運動不足なんてありえません！
週１回だけでいいから始めてください！
プールより・サッカーより・野球より・空手より
続けてくれるはず！どうしてか？
それは楽しいからです！
運動が得意になるから！
やってるスポーツがうまくなりそうだから！
その事を子供たち自身が気づきます！
２０代〜年齢を問わずそれぞれの身体・目的に合わせたメニューを作成し、
しっかりとしたサポートのなかで運動していただけますので心配は必要ありません。
ましてやジムなどで他人の目を気にすることなく
トレーニングができるので集中できて充実した
トレーニングができます。
“プロスポーツ選手”から“プロを目指す方”はご相談下さい！
パフォーマンスを高めるためのトレーニングをしていきます。
�∋余�半あれば十分のスペース！
ご自宅でもこのスペースがあればお伺いして運動を指導することができます。人目を気にされなければ、近くの公園でも・市民体育館・運動場でもアウトサイド・インサイド問わず運動することができます！ �Ｃ擦せ�間で終了のホイッスル！！
とにかく短時間集中です。長くても最大６０分しか行いません。基本的に１回のトレーニング時間は４５分です。それでもまるでサウナにでも入ったかのようにしっかりと爽快に汗をかいてリフレッシュしていただけます。
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“Fiz Fitness”ってなぁに？
＝コアストレングスブートキャンプ
ＣＳＢＣプログラムでは、基本的に自分の体重を中心にした豊富なメニューを組み合わせて、体に高い強度の衝撃を与えることができます。体の表面を見せる筋肉と体の中にある小さな見えない筋肉をバランスよく使う動きを主体とし、それらの筋肉をしっかりと強力に作リあげることが出来ます。
決して ムキムキマッチョ”ではなく、シャープでスリムな体を作り上げます！
“心肺持久力向上”“脂肪の燃えやすい体作り”なども目的にしたトレーニングなので
“脂肪燃焼DIET”にはもってこいです！
それも短期間にですよ！！運動を楽しみ
「私にもできる！これなら続けられる！」と感じながら、参加して頂けると信じています。一切道具を使わない基本の動きとして
あくまで基本の動き！
「ウォーミングアップ」基本の動きは26種目
腹筋のビギナーの動きだけで２０種目
！
”うでたて伏せ”のビギナー動きが43種目！
やってみたらわかります！
とにかく頑張っている自分がいます！
是非一緒に頑張りましょう！
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What is the benefits for ?
・お子さん（小学校入学へ向けてなど4歳〜）
・小・中・高等学校の子供達の運動能力の向上（運動不足の解消）
・小学生から社会人に至るまで各スポーツ選手のパフォーマンス向上
・Diet！（体重を軽くする！ということではなく脂肪率を減らし、動ける引き締まったカッコイイ体作り！）
・メタボリックからの脱却！健康のために運動を始めてみたい。
運動に自身がない方 とにかく 相談下さい！僕は親身になって取り組みます！
Join us!
- You will gain fantastic stamina
- Your endurance will be supremely improved
- Crowds of people will part in awe of your agility and strength
- Birds will sing and chirp in honour for toning and firming your body
- You will feel great about yourself because of the confidence in your renewed
physique
- You will walk taller, speak more confidently and experience a lot more
energy at home, at work and at play
- You will get and enjoy a restful sleep every night
- You will improve your quality of life and manage stress effectively
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