ダイエーやコーナンなどでも良く見かける“バランスボール!”家の隅で邪魔になっていませんか!
このボールは凄くトレーニングに効果を高める道具で
しっかり使いこなせば見る見る体は変わりますよ!是非参考にして下さいね!
これはバランスボード&ストレッチポールに立って
ボールのキャッチボールをしています!
子供たちの大好きなトレーニング:ジナスティカナチュラル:動物の動きを真似て運動します!
子供たちもケトルベルトレーニングを行っています。
軽いもので4キロ重くても8キロまでを使用しています。
トレーニングの基本的なフォームができるまでは行いません。
子供たちに普段の運動塾で行うアジリティートレーニングラダーを実際に行っていただき御紹介しています!その1:QUICK FEET&ONE LEG
子供たちに普段の運動塾で行うアジリティートレーニングラダーを実際に行っていただき御紹介しています!その2:ICKY SHUFFLE&CROSS BEHIND
子供たちに普段の運動塾で行うアジリティートレーニングラダーを実際に行っていただき御紹介しています!その3:ICKY SHUFFLE&STACK OUT
子供たちに普段の運動塾で行うアジリティートレーニングラダーを実際に行っていただき御紹介しています!その4:LATERAL QUICK FEET FRONT&BACK)etc
子供たちに普段の運動塾で行うアジリティートレーニングラダーを実際に行っていただき御紹介しています!その5
終わった後は太ももがピクピク!このマシーンの使い方はホントいろいろできて、子供たちにも大人気で、3歳の子供も自分でリモコン持ってバランストレーニングを楽しんでいますよ!ホント使い方!