Kettlebell fitness
What this new form of training for
　　　　　　　　　　　physical fitness is all about

ケトルベルの効果
（ケトルベルトレーニングの効果）
筋持久力に対する効果が高いトレーニングですので、ダイエットには充分活用できますし、心肺機能を高めるトレーニングにもなります。

通常のジムでのマシーンやエアロビクスなどのトレーニングで使う筋肉のさらに奥深い、深部の筋繊維に刺激を与えることができるので真剣に行っていただければ、日頃のマンネリ化したトレーニングで停滞している筋肉や筋力に

そして心にも刺激を与え向上させてくれます。
全身運動ゆえコアのトレーニングにもなり、全身のパワーはもちろん、筋力、瞬発力、筋持久力が向上します。さらに！精神力を高めてくれると思います。

 ケトルベルとダンベルの違い！

そしてこのケトルベルのつくりとダンベルの作りとの違いが、全身のバランスをとるために働くスタビライザー⇒姿勢を良くするための筋肉と理解してもらえればいいのですが、その筋肉を強化してくれるため運動をしながら筋力を強化することはもちろん柔軟性も平行して高めることができるトレーニングです。

これはkettlebellという道具を使って行うトレーニングの一部です。この鉄の塊一個が20キロしかありませんが、ダンベルと違って重心の位置が異なるのでバランスを取るのにも一苦労！アウターやインナーだけでなくめっりっとはやっぱり全身力！

ウォーミングアップのメニューの１つ
“ＨＡＬＯ”
肩周りの筋力を高める運動です。アウターのみならずインナーもバランスよく強化できます。フィズフィットネスはトレーニングしながら筋力を強化し、柔軟性も高めることが出来るので身体つくりにはもってこいですよ。たぁ坊もがんばってダイエット中！汗だくでしょ！
息がまだ整わない中での説明でしたが
参考にしてくださいね

ほらね！こんな綺麗なおねえさん達もケトルベルを使ってトレーニングに励んでるでしょ！
まさにレアなトレーニングですよ！レッツトライ

ハンマーを使ったトレーニングの御紹介！
ロシアや欧州といわれる国々では盛んに使われているトレーニング！世界最強といわれているヒョードル選手なんかも取り入れているトレーニング。このハンマー5キロしかないけれども振り回すと遠心力で以外に重くてハードなギアに大変身！

Kettlebell Work Shop 　ケトルベルをお探しの方！！

手触りはバッチシ！もちろんグリップの太さもさすがは本物！！
なんといっても楽しくなるビビッドなカラー!でしょ　インテリアにも抜群のデザイン！
やっと上陸しました！日本に初上陸！！本物!と言ったら　
他のメーカーさんに叱られますが・・・ケトルベル！
こんなカラフルなケトルベルはなかったでしょ！
※１６キロはPRO SERIESを特別に入庫！ね本物でしょ！

―カラーについて―
４キロ・８キロはピンク！

１２キロはナント！ホワイト！

１６キロはイエロー！

２０キロはオレンジ

２４キロはグリーン！
PRO seriesはイエロー！

ケトルベルのアクセサリー！！一緒にいかがですか！お問い合わせください！！

ネックレスが入荷しました！！限定20個!
また写真はアップしますが
日本では未発売！！
マニアックかもしれませんが・・・・・・
ムチャクチャ可愛いですよ！