トレーニングについて　
世界のスポーツ界ではトップ選手が始めています。
プロスポーツ選手に指導してきたこのノウハウを子供達の育成に役立てたいです。
　

こんな方は是非お立ちよりください

◎ビリーズブートキャンプやめた方！

◎子供に夢をかけているのなら！
◎こっそりとダイエットを始めたい方！
◎忙しくて短期間で結果が欲しい方
◎ジムのトレーニングに飽きた方！
◎スポーツジムには行きたくない方！
◎自宅にトレーナーを呼んでトレーニングをしたい方！
◎マシーンを使わず身体を使って動けるようになりたい方！
◎ヨガ・ピラティス・ビリーでも！でなかなか痩せなかった方！

自分の身体をメインにこんな道具使ってこんなトレーニングをします

◎フィズ・フィットネス
◎ケトルベルトレーニング
◎ジナスティカ ナチュラル
◎ストレッチポールトレーニング
◎バランスボールトレーニング
◎インターバルトレーニング
◎サーキットトレーニング
◎レペティショントレーニング
◎コンディショニングトレーニング
◎レジステッドトレーニング・アシスッテドトレーニング
◎バランストレーニング
◎アジリティートレーニング　など

コアストレングスブートキャンプ「フィズ・フィットネス」とは
・・最近流行ったビリーズブートキャンプとは全く違います。“ブートキャンプ”とは短期間で結果を出すという意味です。また、自分の身体をギアとして運動しますので、広い場所を必要としないため、自宅でお風呂前に短時間で続けることができるようになります。
ただ痩せるだけではありません！動けるエネルギー消費の高い身体！シェイプされた身体を作ります！だから食べても大丈夫！リバウンドなんて怖くない！んです！
とにかく１度体験下さい！

ストレッチポールによるバランストレーニング、股関節や肩関節などのインナーマッスルと呼ばれる深層筋をストッレチさせる運動の指導も行います。
腰痛や肩こりなどがある方は、３０分のパーソナルセッションをお受け頂き、姿勢カイゼンや柔軟性の向上のためにもご利用下さい。